JDL Group 嘉德集团

多伦多唯一一家提供整套安居服务的综合企业, 我们认真对待每一个客人,关心您在加拿大的未来!

你们对美好生活的追求,就是我们努力的方向!     分享,公平是我们对待客人,管理公司的原则。

电话: 905-731-2266;地址:95 Mural St. Suite 105 /106 Richmond Hill, ON.,CA, L4B3G2 

加拿大大学申请季,心理辅导要跟上!

如何帮助孩子平稳的度过考前高压阶段,比任何成绩、大学都重要!

 

作为一个有逾7年的教育咨询培训历史,并拥有多伦多北部著名私校Upper York School为一体大型综合教育机构,嘉德教育的教职员工,不仅在帮助学生学习和申请大学方面成绩斐然,而且在帮助学生缓解学习和考试压力这方面也非常有经验。我们的毕业生100%升入理想的大学!

Picture 1

在现代社会,竞争无处不在,随之而来的压力也如影随形,影响着人们的生活。特别是自我疏导能力和心理承受能力都还不够成熟的学生群体。作为老师或者家长,我们很有必要帮助我们的孩子寻找到适合他们的排解压力的方法。据此,我采访了我们嘉德教育的负责人兼Upper York School的副校长Lydia 女士和我们的王牌补习老师Nader先生。

 

他们根据所接触的学生案例和多年的教育经验,给了如下的建议:

1, 运动减压:有十多年教育工作经验的我们嘉德教育的王牌辅导老师之一的Nader老师谈到,学生在大考(比如SSAT)前,学业任务太多,压力太大导致睡眠质量不好,从而影响到他们白天的学习效率。通过观察我们SSAT课后辅导班的同学,Nader老师发现,在学习之余保持一定的运动量可以有效地缓解学生的压力,特别是在考试前这段时间,效果尤其显著。运动项目的选择以孩子的兴趣为主,以容易操作为辅。时间不宜过长,控制在20分钟到半个小时之内,时间太长或者选择强度太大的运动会让孩子兴奋,睡不着。

Picture 2

这一点我们Upper York School 做得就很好,我们有自己的健身房,乒乓球台, 每周三也开设各种社团,让学生在高压的学习下能得到有效的放松。

Picture 3 1

 

2, 音乐减压:音乐是一种可以触及灵魂的语言,它可以抚慰我们的心灵。作为我们嘉德教育的负责人兼Upper York School的副校长,Lydia老师建议学生们在学习之余可以听听音乐。她解释到,在听音乐时听众会受旋律和歌词的引导进入到另外一个情景,这样可以让学生暂时从学习的高压氛围中解放出来,从而放松自己。

 

3, 学会倾诉:Lydia老师性格非常开朗,是一位和学生关系非常好的领导。她经历过很多来找她倾诉的学生。Lydia老师解释道:当人处于高压的时期,千万不要将自己与外界隔绝。要学会倾诉。这本质上来说其实是一种压力分担。通过倾诉,你会找到理解你的人,你会找到与你相似的人。你就会从那种处于压力中的不被人理解的绝望的恐惧中解放出来。有人支持你,你会感觉很温暖。

Picture 4

 

总的来说,一定的压力是一种动力,但是当它超过一定的程度,我们就得采取一些有效的方法来释放它。摆正心态,不要害怕,学会与压力和谐相处。

 

最后,嘉德教育和Upper York School的全体教职员工在此祝福我们的可爱的学生们都考上理想的学校。2019 申请季加油!